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维生素C为什么可以帮助美白,想要白白嫩嫩吃什么食物好?
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维生素C为什么可以帮助美白,想要白白嫩嫩吃什么食物好?下面就和小编一起看看。

因为“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白有执着的追求。

研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。

此外,过量饮用咖啡或太浓的咖啡,皮肤也容易变黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清铜氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成。

如果想使皮肤白皙时,杜康新品洛阳上市,与洛百签订三个亿战略。不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退并去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。

在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白皙。

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