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在这里小编需要特别的提醒各位，青橄榄不能够和金属接触，这是因为青橄榄中含有大量的生物碱，中高端啤酒提价 青岛上半年业绩增两成！这种物质如果和金属物质接触之后容易氧化，特别是铁以及铜是一定要避免接触的。生物碱会和铁发生化学反应，如果进入身体不仅不能够促进健康，反而会导致健康受到不好的影响。

在制作青橄榄的时候，一定要使用非金属的东西来进行，例如木质的就非常的不错。除此之外，青橄榄的种仁还有外表都要保持完整无缺，这样也可以有效的避免一些有害物质影响身体健康。

第一：青橄榄不能随便吃和大量吃

青橄榄中的果核中含有大量的营养物质，目前的科学并没有办法对这些物质进行完全的了解，所以平时如果不是身体必须最好不要服用青橄榄，避免不知道的原因影响身体健康。除此之外，青橄榄也不要多吃，避免身体出现腹胀等不舒服的情况。

第二：青橄榄不要和牛肉一起服用

专家告诉我们，青橄榄是不能够和牛肉一起吃的，因为这样很容易导致身体出现肚子不舒服的情况，甚至是腹胀。不过大家不需要过于担心，这种情况并不会导致身体中毒，但是会很不舒服，所以平时最好还是少将这两种食物一起服用。

孕妇毕竟身体特殊，所以在服用青橄榄的时候也有一些注意事项。孕妇吃的青橄榄要用盐水浸泡一下，这样不仅可以杀死表面的害虫，同时还可以减少一些农药的残留。孕妇吃的青橄榄除了直接生吃之外，也可以加上蜂蜜泡水喝。市面上制作好的青橄榄，孕妇最好少吃。